Produsent: Tanita

Originalnavn: Tanita BC 532 personlig fitnessvekt

Produktkategori: Kroppsmonitor - Fitness Vekt

Forpakkning: 1 Stk

 

 

Tanita BC 532 personlig fitnessvekt er en utrolig vekt som måler:

 
*Kroppens vanninnhold i prosent (TBF)
*Kroppsfett rundt mageregionen (VF)
*Benmasse/benvev (BM)
*Kaloriforbruk ved hvile (BMR)
*Metabolisk aldersnivå (MAR)
*Muskelmasse (MM)
*Kroppssammensetningsscore (PR)
*Fettprosent (BF)

 

Innebygde Funksjoner i vekten

 

Funksjoner	Tanita BC 532
Segmentanalyse av fettprosent, vanninnhold, muskelmasse og benmineral for armer, ben og overkropp.
Kroppens Fettinnhold	X
Kroppens Vanninnhold	X
Muskelmasse i Kilo	X
Fett Rundt Mageregion	X
Ben Mineral	X
Personlig Score	X
Metabolsk Alder	X
Hvile Metabolisme	X
Daglig Kaloriinntak
Barnefunksjon, for barn mellom 5-17 år
Athlete mode for topp trente personer	X
Minneknapper	4
Gjestefunksjon	X
Recall på vekt og fettprosent	X
Recall på vanninnhold i % og Muskelmasse
Recall på fysisk form, daglig kaloriinntak, benmineral, metabolsk alder og fett rundt mageregionen
Maks brukervekt 150 kg	X

 

 

Tanita Fitnessvekt BC-532 gir deg veldig mye informasjon om din kroppssammensetning. Det er derfor viktig at man har en forståelse av hva de ulike symbolene og verdiene man får ut på monitoren betyr. Vi anbefaler at man setter seg nøye inn i dette før man tar i bruk monitoren

 

Vekten viser i prosent hvor mye fett som er i kroppen. Forskning har vist at høy fett % kan føre til høyt blodtrykk, hjertelidelser, diabetes 2 og noen typer kreft. Ved å redusere fett % vil sjansen for å utvikle alvorlige sykdommer reduseres.

 

Vekten viser mengden av væske i kroppen målt i % av den totale vekten. Vann spiller en viktig rolle for kroppens vitale organer og finner i hver celle, organ og vev. Det er derfor viktig å ligge innenfor anbefalt område. For kvinner er dette mellom 45-60% og for mannen mellom 50-65%.

 

Vesceral fat er det fettet som befinner seg i kroppens hulrom rundt mageregionen. Forskning har vist at vekten og kroppsfett kan være konstant, men etterhvert som man blir eldre vil fettet bli lagret rundt mageregionen. Dette fettet kan være farlig og kan føre til alvorlig lidelser som diabetes type 2, høyt blodtrykk og hjerteproblemer.

 

Monitoren måler hvor stor grad av visceral fat du har på en skala fra 1-59. Ligger du mellom 1-12 har du et sunt nivå, ligger du mellom 13-59 ligger du for høyt. Det anfales da at livstil v.h.a. diett og trening.

 

Viser vekten av kroppens muskelmasse. Dette innbærer også at den måler skjelettet, sener, blod og vev. Musklemassen er viktig fordi den virker som en motor som forbrenner energi. Jo flere muskler du har, jo høyere energiforbruk vil du ha. Dette fører igjen til en høyere fettforbrenning,

 

Monitoren beregner en personlig score ut fra fett % og muskelmassen din. Scalaen går fra 1-9.

 

Viser vekten av benmasse og benvev. Det er viktig for alle mennesker og styrke benvevet med regelmessig trening og en kalsiumrik diett. Når vi belaster skjellettet, reagerer det med å produsere mer benvev slik at knoklene blir sterkere og mer tettpakket.

 

BMR: Hvile metabolisme, eller hvilestoffskifte, angir de kaloriene som forbrennes under hvile i løpet av en 24 timers periode. Dette er et absolutt minimum av hva kroppen trenger av kalorier i løpet av et døgn. BMR påvirkes av musklene i kroppen, jo høyere muskelmassen er, høyere er hvilemetabolismen (BMR). Hvilemetabolismen(BMR) kalkuleres etter opplysninger om alder/høyde/vekt og muskelmasse. Hvile metabolismen vil synke når man blir eldre, men kan økes ved regelmessig og økt fysisk aktivitet.

 

MAR: Metabolisk alder. Musklene er kroppens motor, jo flere muskler en har, dess høyere blir forbruket av energi, som igjen fører til høyere kaloriforbruk. Musklene påvirker kroppens stoffskifte. Ved å trene regelmessig er det mulig å ivareta stoffskiftet. En person på 60 år kan ha samme stoffskiftealder (metabolsk alder) som en 20 åring. Stoffskifte begynner å synke i 16/17 års alderen (se nedenfor), noe som fører til at en lettere legger på seg.

 

Kroppssammensetningsmonitoren kalkulerer brukerens metabolsk alder ut i fra dataene som kommer frem ved beregning av hvilemetabolisme(BMR) (som beregnes etter opplysninger om alder/høyde/vekt/muskelmasse).

 

Hvis en opplever at den metabolske alderen vekten viser er høyere enn virkelig alder bør personen forbedre sitt metabolske aldersnivå, dette gjøres kan gjøres ved å øke muskelmassen (ved for eksempel styrketrening)