PF Kreatin Monohydrat er et meget effektivt kreatin for å øke kreatin nivåene i skjelettmuskulaturen. PF Kreatin er mikronisert for å øke oppløsningen i væske.
Kreatin finnes naturlig i musklene i små mengder og spiller en sentral rolle i dannelse av muskelenergikilden ATP (adenosine tri phosphate) for sammentrekning av musklene.
Kreatin i form av ATP er musklenes naturlige kjemiske energikilde og har vært benyttet en årrekke av idrettsutøvere innen kraftsportidretter for å øke styrke og eksplosiv kraft.
Kreatin Monohydrat har vært, og er fremdeles i dag, førstevalget til tusenvis av idrettsutøvere. Er du nybegynner eller avansert bruker av kreatin vil du garantert oppleve en rask og effektiv fremgang i styrke og størrelse om du benytter kreatin slik det anbefales.
Tilskudd av kreatin øker dine naturlige kreatinlagre med inntil 40 %, og kan gi deg en kraftig forbedret ytelse i forbindelse med styrketrening og utholdenhetsaktiviteter**
Anbefalt døgndose: 20g
Innhold
| Næringsverdier | Pr servering 5g | ADI% | Pr døgndose 20 g | Pr.100g | ADI% |
| Energi | 85 Kj / 20 Kcal | ** | 340 Kj / 80 Kcal | 1700 Kj / 400 Kcal | ** |
| Protein | <0,1 g | ** | <0,1 g | <0,1 g | ** |
| Karbohydrater | <0,1 g | ** | <0,1 g | <0,1 g | ** |
| Fett totalt | <0,1 g | ** | <0,1 g | <0,1 g | ** |
| Kreatin | 5000 mg | ** | 20 000 mg | 100 000 mg | ** |
ADI%** Ingen anbefalt referanseverdi
Ingredienser: Høymikronisert Kreatin Monohydrat
Mrk: Kreatinets struktur er satt sammen av tre aminosyrer. Derfor deklareres kreatin også med dets proteinmengde.
Anbefalt bruk:
Oppladingsfase: De første 5-7 dagene anbefaler vi en oppladingsfase for å maksimere kreatinlagrene i muskulaturen. For å oppnå dette anbefaler vi at du inntar 5g – 10g kreatin 4 ganger daglig. Gjerne blandet med Juice og Carbo Fuel, da smaker det ekstra godt og det hjelper til å lagre kreatinet i musklene hurtigere.
Etter disse første dagene anbefaler vi følgende: 1 målebeger (5g) blandet i et glass juice eller annen karbohydratdrikke 2-4 ganger daglig.
Treningsdager: Morgen – 30 minutter før trening – Etter trening – Før leggetid.
Treningsfri dager: Morgen – Middag - Kveld
Anbefalt døgndose: 20g pr døgn (4 serveringer)
Tips: Kombiner dette kreatinproduktet med D-ribose og d-Pinitol for optimal effekt.
Anbefaling: Drikk mer vann enn normalt i perioder med Kreatinbruk. Hardere trening og økt kreatininntak vil føre til at kroppen også skiller ut mer bistoffer. Hjelp kroppen til kvitte seg med disse slaggstoffene ved å drikke rikelig med vann. 1 liter vann ekstra pr dag kan anbefales.
**Referanse; henvisning til det Europeiske fellesskaps utkast med referanser på ernæring med intensjon om å møte forbruk av ernæring under hard fysisk trening spesielt for idrettsfolk. Kategori D.ll. andre næringsemner 10.2 Kreatin.
Allergeneinformasjon: Kan inneholde spor av melkekomponenter, hvete (gluten), egg og soya.
Advarsel
Dette produktet er et kosttilskudd.
Dette produktet skal ikke erstatte et variert kosthold
Det daglige inntaket bør ikke overskride anbefalt dosering.
Produktet oppbevares utilgjengelig for barn.