0
0
Eplekake i kopp

Sunn dessert på nulltid!

Ingredienser

1 PORSJON

2 eggehviter

1 ts. kanel

100 g fiberhavregryn

50 rødt eple (hakket)

1 Supreme Any Time Protein (Vanilla Cream)

honning eller stevia (søtning)

Næring

Næringsverdi per porsjon

Karbohydrater 29 g

Protein 35 g

Fett 4 g

Energi 295 kcal

Fremgangsmåte

  1. Bland sammen egg, havregryn of kanel med stavmikser.
  2. Tilsett eplebitene og eventuellt stevia eller honning hvis du ønsker det søtt.
  3. Rør om med skje.
  4. Hell røren i en stor smurt kopp.
  5. Kjør på maksimal effekt i mikroen i 1,5-2 minutter.
  6. Serveres med Star Nutrition Gourmet-Pro Vanilla Crea