Restitusjon

Restitusjon er kilden til trenings-fremgang. Balansen mellom trening og restitusjon er grunnleggende for å oppnå treningsresultater. Det er når du hviler at musklene vokser og kroppen reparerer seg. Likevel er treningen like viktig, treningen skal gi tilstrekkelig stimuli, slik at kroppen setter igang restitusjonsprosessen som resulterer i bedre prestasjon, økt styrke og muskelvekst. Restitusjon er en kompleks prosess som først og fremst settes igang med at du tilfører kroppen riktige næringsstoffer til rett tid. Den viktigste tiden er rett etter trening. Her finner du riktige produkter for restitusjon.