0
0
Træningsprogram

Træning: Arme

Klik på øvelserne for at se video med teknik og udførelse

Træn arme som Pontus Koskelainen

Træningsprogrammer til samtlige muskelgrupper

Træningsprogrammerne er udarbejdet af vores atleter, der er blandt de bedste indenfor deres felt i de nordiske lande.

Træn ryg med Waldemar Gustavsson Ek ➜

Træn skuldre med Marc Skovsbøg ➜

Træn arme med Pontus Koskelainen ➜

Træn ben med Jackie Masete ➜

Træn bryst med Martin Heede ➜

Træn mave med Oona Tolppanen