0
0
Træningsprogram

Træning: Ryg

Klik på øvelserne for at se video med teknik og udførelse

Træn ryg som Waldemar

Træning 1

Træning 2

Træningsprogrammer til samtlige muskelgrupper

Træningsprogrammerne er udarbejdet af vores atleter, der er blandt de bedste indenfor deres felt i de nordiske lande.

Træn ryg med Waldemar Gustavsson Ek ➜

Træn skuldre med Marc Skovsbøg ➜

Træn arme med Pontus Koskelainen ➜

Træn ben med Jackie Masete ➜

Træn bryst med Martin Heede ➜

Træn mave med Oona Tolppanen