Linnex Stick, 50 g + Linnex Varmekrem, 100ml

Linnex varmekrem et mildere alternativ til Linnex stift for egenbehandling av ømme muskler og ledd. Varmekremen er vel så effektiv som stiften når den masseres inn. Noen foretrekker krem fremfor stiften. Visste du at ved muskel- og leddplager finnes det dokumenterte studier som viser at varme har en smertedempende effekt. Linnex er et unikt liniment som brukes av fysioterapeuter, naprapater og kiropraktorer ved for eksempel idrettsskader som forstuinger, og til tilstander i ledd, sener og muskler.

Du trenger ikke gå til en behandler for å bruke Linnex varmekrem. Den egner seg godt til egenbehandling og er en foretrukket varmekrem hos behandlere da den er helt naturlig uten kunstige tilsettinger.

Når er det anbefalt å bruke Linnex varmekrem
Når musklene er ømme eller du er stiv etter trening – Maserer du inn musklene med Linnex varmekrem vil det være en god hjelper «i nøden». Linnex varmekrem er et effektivt liniment for ømme og stive muskler og ledd, og ved muskelstrekk.

De av oss som har erfart at en varm dusj eller et bad lindrer ømme og stive muskler, vet at varme  har en behagelig mykgjørende effekt som trenger ned i musklene. De naturlige virkestoffene i Linnex varmekrem virker lokalt i huden og gir varme, lindring og økt blodtilførsel for ømme muskler og ledd.

Slik bruker du Linnex varmekrem for egenbehandling
Masser 1-2 tynne lag med Linnex varemekrem på huden der det er ømt. Ikke påfør Linnex varmekrem oftere enn hver 4. time. Det tar 10 –15 minutter før effekt oppnås.

Linnex inneholder fire naturlige virkestoffer

-Capsaicin – chili (Capsicum annum er planten chilipepper høstes fra). Capsaicin er stoffet som gir chilipepper den skarpe smaken. Anvendt på huden vil capsaicin gi en følelse av varme og lindring.
 

-Kamfer utvinnes fra bladene av kamfertreet (Cinnamomum camphora). Kamfer er mye brukt i produkter for ømme muskler, forstuinger, bloduttredelser og kløe. I dag brukes mest ren kamfer løst i en nøytral oljebase.

-Mentol er den viktigste bestanddelen av peppermynteolje utvunnet fra blader og blomst av arter av Mentha (mynte). Når mentol påføres huden vil det føles kjølig. Mentol er også mye brukt for å lindre tett nese og symptomer i forbindelse med forkjølelse.

-Salisylat virker lindrende ved svake og moderate muskel- og leddplager. Salisylsyre ble opprinnelig utvunnet fra barken av piltre (Salix spp.).

Forsiktighetsregler
Linnex har en kraftig virkning, så den kan føles ubehagelig på områder med tynn hud, som ved lysken, på halsen og ansiktet. Vær også oppmerksom på at effekten øker under aktivitet og ved varme. Linnex anbefales derfor ikke i forbindelse med badstue, solarium, varm dusj eller ved soling. Vask hendene etter påføring.

Dette bør du passe på ved bruk av Linnex varmekrem

-Bør ikke anvendes på åpne sår, slimhinner eller øyne.
-Bør ikke brukes ved akutt betennelse, kraftig hevelse eller ved store smerter.
-Bør ikke benyttes på store hudoverflater over lang tid.
-Skal ikke brukes av barn under 12 år eller astmatikere.
-Kun til utvortes bruk.

Hvorfor blir man støl og stiv etter trening?
Alle som trener og er i regelmessig fysisk aktivitet kjenner til stivheten og stølheten som kan kommer etter en treningsøkt eller en lang tur. Det som skjer er at proteiner i muskelcellene blir «ødelagt» etter mye fysisk aktivitet, og må omorganiseres og repareres. Gjennom denne prosessen vil musklene reparere seg selv – de blir også sterkere etterpå. Dette vil kjennes som stølhet og stivhet. Ofte kan man være mer støl og stiv etter dag to. Det er fordi reparasjonsprosessen trenger litt tid før den kommer i gang. Denne forsinkelsen har faktisk fått sitt eget navn – Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) – forsinket muskelømhet. Hvis du trener for å oppnå resultater, er det nesten umulig å gjøre det uten at du blir støl og stiv etterpå. Stølhet er positivt og en bekreftelse på at du har trent godt og med god intensivitet. Men det er også viktig med hvile og pauser etter treningsøkter. Hvis du overdriver treningen kan du risikere slitasje- og belastningsskader.


Viktig informasjon
Hvis Linnex svelges, bør lege oppsøkes. Også hvis det oppstår uventede reaksjoner eller hvis symptomene vedvarer, bør lege kontaktes. Ved kraftig svie, kan meieriprodukter som yoghurt ha en lindrende effekt. Oppbevar Linnex utilgjengelig for barn.
 

Interaksjoner og bivirkninger
Interaksjoner med legemidler ikke kjent. Linnex varmekrem bør ikke brukes av gravide og ammende. Bivirkninger ved bruk på huden er sjeldne, men overfølsomhet/allergi mot salicylat og mentol kan forekomme. Overdosering ikke kjent.

Oppbevaring: Linnex varmekrem skal lagres i romtemperatur. Oppbevares utilgjengelig for barn.

Linnex er en unik varmestift for egenbehandling av ømme muskler og ledd. Visste du at ved muskel- og leddplager finnes det dokumenterte studier som viser at varme har en smertedempende effekt. Linnex er et unikt liniment som brukes av fysioterapeuter, naprapater og kiropraktorer ved for eksempel idrettsskader som forstuinger, og til tilstander i ledd, sener og muskler.

Du trenger ikke gå til en behandler for å bruke Linnex. Den egner seg godt til egenbehandling.

Når er det anbefalt å bruke Linnex varmestift
Når musklene er ømme og du er stiv etter trening – da kan Linnex være en hjelper «i nøden». Linnex er et effektivt liniment for ømme og stive muskler og ledd, og ved muskelstrekk og kink, forstuinger og kramper.

Du har sikkert erfart selv at en varm dusj eller et bad lindrer ømme og stive muskler. Linnex gir en behagelig varme som trenger ned i muskulaturen. De naturlige virkestoffene i Linnex virker lokalt i huden og gir varme, lindring og økt blodtilførsel for ømme muskler og ledd.

Slik bruker du Linnex varmestift for egenbehandling
Stryk 1-2 tynne lag med Linnex-stiften på huden der det er ømt. Ikke påfør Linnex oftere enn hver 4. time. Det tar 10 –15 minutter før effekt oppnås.

Linnex inneholder fire naturlige virkestoffer

-Capsaicin – chili (Capsicum annum er planten chilipepper høstes fra). Capsaicin er stoffet som gir chilipepper den skarpe smaken. Anvendt på huden vil capsaicin gi en følelse av varme og lindring.
 

-Kamfer utvinnes fra bladene av kamfertreet (Cinnamomum camphora). Kamfer er mye brukt i produkter for ømme muskler, forstuinger, bloduttredelser og kløe. I dag brukes mest ren kamfer løst i en nøytral oljebase.

-Mentol er den viktigste bestanddelen av peppermynteolje utvunnet fra blader og blomst av arter av Mentha (mynte). Når mentol påføres huden vil det føles kjølig. Mentol er også mye brukt for å lindre tett nese og symptomer i forbindelse med forkjølelse.

-Salisylat virker lindrende ved svake og moderate muskel- og leddplager. Salisylsyre ble opprinnelig utvunnet fra barken av piltre (Salix spp.).

Forsiktighetsregler
Linnex har en kraftig virkning, så den kan føles ubehagelig på områder med tynn hud, som ved lysken, på halsen og ansiktet. Vær også oppmerksom på at effekten øker under aktivitet og ved varme. Linnex anbefales derfor ikke i forbindelse med badstue, solarium, varm dusj eller ved soling. Vask hendene etter påføring.

Dette bør du passe på ved bruk av Linnex

-Bør ikke anvendes på åpne sår, slimhinner eller øyne.
-Bør ikke brukes ved akutt betennelse, kraftig hevelse eller ved store smerter.
-Bør ikke benyttes på store hudoverflater over lang tid.
-Skal ikke brukes av barn under 12 år eller astmatikere.
-Kun til utvortes bruk.

Hvorfor blir man støl og stiv etter trening?
Alle som trener og er i regelmessig fysisk aktivitet kjenner til stivheten og stølheten som kan kommer etter et treningsøkt eller en lang tur. Det som skjer er at proteiner i muskelcellene blir «ødelagt» etter mye fysisk aktivitet, og må omorganiseres og repareres. Gjennom denne prosessen vil musklene reparere seg selv – de blir også sterkere etterpå. Dette vil kjennes som stølhet og stivhet. Ofte kan man være mer støl og stiv etter dag to. Det er fordi reparasjonsprosessen trenger litt tid før den kommer i gang. Denne forsinkelsen har faktisk fått sitt eget navn – Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) – forsinket muskelømhet. Hvis du trener for å oppnå resultater, er det nesten umulig å gjøre det uten at du blir støl og stiv etterpå. Stølhet er positivt og en bekreftelse på at du har trent godt og med god intensivitet. Men det er også viktig med hvile og pauser etter treningsøkter. Hvis du overdriver treningen kan du risikere slitasje- og belastningsskader.

Viktig informasjon
Hvis Linnex svelges, bør lege oppsøkes. Også hvis det oppstår uventede reaksjoner eller hvis symptomene vedvarer, bør lege kontaktes. Ved kraftig svie, kan meieriprodukter som yoghurt ha en lindrende effekt. Oppbevar Linnex utilgjengelig for barn.
 

Interaksjoner og bivirkninger
Interaksjoner med legemidler ikke kjent. Linnex bør ikke brukes av gravide og ammende. Bivirkninger ved bruk på huden er sjeldne, men overfølsomhet/allergi mot salicylat og mentol kan forekomme. Overdosering ikke kjent.

Oppbevaring: Linnex skal lagres i romtemperatur, samt oppbevares utilgjengelig for barn.