Ultimate Intra Workout, Forest Berries 720 g

Trening koster energi og under lange og harde økter er det en god idé å fylle på reservene for å fortsette å orke å prestere på absolutt høyeste nivå. Ultimate intra-workout er utviklet for å brukes under trening og inneholder Cluster Dextrin™, L-citrullin, rødbetekstrakt og spinaekstrakt.

• Brukes under trening
• For lange, tøffe treningsøkter
• Karbohydratkompleks med Cluster Dextrin™
• L-citrullin, rødbetekstrakt, spinaekstrakt
• Lettdrikkelig og god

Før, under, etter

Å optimalisere sin trening og mat er en kunstform. Det er også en nødvendighet om målet er å forme kroppen til noe ekstraordinært. Et viktig punkt er der mat og trening møtes direkte. Hva man spiser før og etter trening har stor innvirkning på treningskvaliteten og sluttresultatet, men mange går glipp av muligheten til å fylle på også under treningen.

Før trening bør kroppen være godt påfylt av regelmessig matinntak og en god PWO gir riktig energi før treningsøkten. Etter treningen trenger musklene protein for å kunne repareres, bli sterkere og vokse. Under trening trenger kroppen først og fremst et annet viktig næringsstoff. 

Musklene drives av glukose

Muskelceller drives først og fremst av glukose. Dette er det raskeste, mest lett tilgjengelige drivstoffet musklene har å tilgå, og så lenge det finnes glukose i tilstrekkelige mengder har musklene så gode muligheter som mulig til å arbeide så hardt de kan. Derfor er glukose det viktigste næringsstoffet under trening. 

Ultimate intra-workout inneholder glukose i form av maltodextrin og Cluster Dextrin™ (høyforgrenet syklisk dextrin). Begge disse stoffene er meget store molekyler av rent glukose som kroppen raskt kan bryte ned og bruke som energi. En annen stor fordel er at begge er snille mot magen. 

Citrullin, rødbeter og spinat

Om du tar en PWO før treningen er sannsynligheten stor for at den inneholder citrullin. Denne aminosyren vil kroppen raskt forbrenne, og det er en god idé å fylle på med og forlenge effekten under treningsøkten. En servering gir derfor hele 5 g rent L-citrullin.

Dette kombineres med rødbetekstrakt og spinaekstrakt som i lang tid har vært svært populære blant utholdenhetsidrettsutøvere, men de gjør seg også veldig godt til tøffe gymøkter.

Ikke glem ekstra vann

Ultimate intra-workout blandes med 4-5 dl vann. Den er lett å drikke og tas best ved å drikke den løpende gjennom hele treningsøkten. Et tips er også å ha en vanlig vannflaske med for å garantere at det totale væskeinntaket ikke blir for lavt under treningen.