Go strong

Kreatin 500g er et meget effektivt produkt for å øke styrke*. Kreatin er førstevalget til tusenvis av idrettsutøvere for å øke prestasjon.

Våre kvalitetskrav er din trygghet: Hvorfor Kreatin? Øker kreatin muskelbyggingen? Tilskudd av kreatin øker dine naturlige kreatinlagre med inntil 40 %, og kan gi deg en kraftig forbedret ytelse i forbindelse med styrketrening og utholdenhetsaktiviteter*. Effekten av dette er at kroppens arbeidende muskulatur får et sterkt signal om å forbedre seg og starter prosessen med å bygge seg sterkere og større. Det er det som omtales som et anabolt signal.

Hva er Kreatin? Kreatin er et kjemisk stoff kroppen selv produserer i små mengder og som kan inntas som et kosttilskudd. Det kjemiske navnet for kreatin er metylguanidinoeddiksyre. Et ganske komplisert navn og derfor kalles det kreatin for enkelthetens skyld. Avledet av det greske ordet for kjøtt, kreas. Små mengder kreatin finnes naturlig i musklene og spiller en sentral rolle i dannelse av muskelenergikilden ATP (adenosine triphosphate). ATP som er musklenes naturlige kjemiske energikilde. Kreatin fungerer som lager og bærer av energi i alle typer muskelceller, i nerveceller og i erytrocytter. I skjelettmuskelceller er innholdet ca 0,5 mg/g, i hjertemuskelceller ca 0,2 mg/g. Kreatin i form av ATP har vært benyttet i en årrekke av idrettsutøvere innen kraftsportidretter for å øke styrke og eksplosiv kraft. Kreatin er et naturlig produkt som er trygt å bruke. Bruk av kreatin - Oppladingsfase Raskest effekt får du ved å frontlade kreatin. De første 5-7 dagene bruker du kreatin som tilskudd. Vi anbefaler at du inntar 3-5 gram kreatin 3-4 ganger daglig for å maksimere kreatinlagrene i muskulaturen. Etter denne perioden holder det med å vedlikehold inntaket med 3-5 gram daglig. Bland gjerne med juice og Carbo Fuel. Da smaker det ekstra godt og hjelper til å lagre kreatinet i musklene hurtigere. Anbefalt bruk etter oppladningsfase Etter oppladingsfasen er det tilstrekkelig å bruke 3 gram blandet i et glass juice eller annen karbodrikke 1 gang daglig. Mengde henger sammen med vekt.  Viktig med rikelig væskeinntak Drikk mer vann enn normalt i perioder med kreatinbruk. Hardere trening, som en effekt av økt kreatininntak, vil føre til at kroppen også skiller ut mer bistoffer. Ved å drikke rikelig med vann hjelper du kroppen med å kvitte seg med disse bistoffene. 1 liter vann ekstra pr. dag er anbefalt. Totalt 3 -4 liter væske anbefales. Kreatin har dokumentert effekt Kreatin har en veldokumentert effekt. . Derfor er alle som selger og distribuerer kreatin med påstand om kreatinets styrkeeffekter pålagt å referere til studier av kreatin lagt frem av EU´s Scientific Committee on Food. (2001). Report of the Scientific Committee on Food on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially for sportsmen – Category D. II Other food components, 10.2 Creatine. Et minimumsinntak på 3 g/dag kreves for å oppnå ønsket effekt. Hva er Kreatin laget av Kreatin er laget av de tre aminosyrene arginin , glysin og methione. Leveren vår greier selv å sette sammen disse aminosyrene til kreatin. Den andre måten å få kreatin på er ved å innta det som et kosttilskudd eller gjennom kostholdet.

* Scientific Committee on Food. (2001). Report of the Scientific Committee on Food on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially for sportsmen – Category D. II Other food components, 10.2 Creatine.

ZMA-X er nyeste generasjon ZMA tilskudd. Dette er et produkt for den som sliter med kramper og urolig nattesøvn etter harde treningsøkter og konkurranse. Eller som ønsker forbedret restitusjon.

ZMA-X er oppgradert med magnesiumsitrat. Magnesiumsitrat har høy biotilgjengelighet som betyr at det tas lett opp i kroppen. ZMA-X har en unik kombinasjon av mineralene sink, magnesium og vitaminet B6. Nye ZMA-X har nå innhold av Bioperine som gir bedre opptak av denne mineralmiksen i kroppen.

ZMA-X har en gunstig mineral- og vitaminformel for aktive mennesker og idrettsutøvere. Mineralformelen inneholder sink og magnesium. Vitamin B6 samspiller med mineralkombinasjon og øker opptaket av sink og magnesium. Vitamin B6 spiller også en rolle i proteinomsettingen og er en viktig delkomponent for benyttelse av protein som byggemateriale i kroppen.

Anbefalt bruk: 3 kapsler 30-60 minutter før leggetid. Anbefalt på tom mage.

Vi anbefaler idrettsutøvere å innta ZMA-X på kvelden. Idrettsutøvere og aktive mennesker kan få lave nivåer av sink og magnesium i kroppen grunnet høyt forbruk under trening og aktivitet.

Anbefalt døgndose: 3 kapsler pr døgn

Antall døgndoser pr boks: 30 

Hard trening og fysisk aktivitet øker kroppens forbruk av mineraler og fettsyrer. Dette vil forløse de positive komplekse mekanismene hos den enkelte idrettsutøver for å øke prestasjoner. Ved et tilstrekkelig inntak av mineralene magnesium og sink medvirker dette til å opprettholde mer enn 300 metabolske funksjoner og prosesser uavbrutt i kroppen. Av den grunn alene er det meget gunstig å ha optimale mengder tilgjengelig til enhver tid.

Magnesium har en stor innflytelse på rundt 325 enzymatiske reaksjoner i kroppen, rundt 80 % av alle enzymatiske reaksjoner som regulerer nesten alle kroppslig prosesser. Magnesium spiller en fundamental rolle i mange cellulære reaksjoner, hvor maten blir brutt ned (kataboliseres), og nye produkter som dannes, slik som karbohydrat-metabolisme, fettoksidasjon, proteinsyntese, ATP-syntese og metabolske prosesser. Magnesium spiller også en avgjørende rolle i nevromuskulær, hjerte-, immun- og hormonelle funksjon.

Produktkategorin muskelökare innehåller produkter med brett innehåll men om du letar efter något unikt och med tunga doseringar så rekommenderas Epic Muscle från Chained Nutrition. Epic Muscle innehåller 180 mg epikatechin och 400 mg ashwagandha per kapsel.

• Med 180 mg epikatechin
• Med 400 mg ashwagandha
• 30 dagars användning
• För avancerade atleter

Muskelökare

Produktkategorin muskelökare är något som alla som är seriösa med sin träning bör kika igenom. Här finner du produkter avsedda att hjälpa dig med din träning och de gör oftast sitt bästa jobb om du kombinerar dem med tunga träning och en solid kostplan. Epic Muscle är en avancerad produkt i denna kategori som bör prövas.

Vad är epikatechin?

Epikatechin är en av de primära ingredienserna i Epic Muscle. Epikatechin är en så kallad flavonoid och just denna återfinns i kakao. Med Epic Muscle får du hela 180 mg epikatechin per kapsel. Denna flavonoid har rönt mycket stor uppmärksamhet i träningsvärlden och är för många en given komponent i kost- och träningsplanen.

Ashwagandha

Ashwagandha är ett naturligt växtextrakt som är välkänt för att under flera tusen år ha använts i inom Ayurveda i Asien och då kanske främst i Indien. Den ashwagandha som används av Chained Nutrition håller mycket hög kvalitet och en kapsel ger den väl avvägda doseringen 400 mg.

Innovation, nytänkande och framgång

Chained Nutrition står med Epic Muscle för innovation i segmentet Muskelökare. Nytänkande ingredienser harmoniserar med väl tilltagna doser i ett lättanvänt format. Det är en produkt för erfarna atleter som vill använda sig av avancerade produkter.

Når du gir alt og litt til på trening fortjener du en flott bag til å bære treningsutstyret i. Her får du en bag i fine farger laget i slitesterkt jaguar materiale. Baggen er utstyrt med gummierte sliteknotter på undersiden av bagen som gir lang levetid. Det medfølger bærereim til å henge baggen over skulderen følger med. En rekke lommer og plasser som hjelper deg til å holde orden på sakene dine er godt å ha når man er ferdig på trening og skal slappe av. I denne bagen har du er ferdigmiksen Post Work out shake som du kun fyller vann i når du er ferdig med treningen. Med denne PF baggen i fargen Sort er du alltid klar, morgen og kveld!


Størrelse 
Lengde 60 cm x Høyde 26 cm x bredde 26 cm.


I denne baggen har du har plass til alt du trenger av treningsklær, sko, drikkeflasker, matbokser og Iphone. Kule logoer som viser at du mener noe med treningen. Matbokser og ekstra proviant får også plass. Denne baggen er hverken for stor eller liten. Tilbakemeldingene er at denne er praktisk og løser oppgaven elegant.

God trening!

Mrk: Bilde er kun illustrasjonsbilde. Leveres uten drikkeflaske, shaker, mobil og treningsdagbok.