Collagen har potensiale til å fremme hjertehelse
Forskere har teoretisert at å ta collagentilskudd kan bidra til å redusere risikoen for hjerterelaterte forhold.
Collagen gir struktur til arteriene dine, blodkarene som fører blod fra hjertet til resten av kroppen din. Uten nok collagen kan arteriene bli svake og skjøre. (1)
Dette kan føre til aterosklerose, en sykdom som er preget av innsnevring av arteriene. Aterosklerose har potensial til å føre til hjerteinfarkt og hjerneslag. (2)
I en studie tok 31 friske voksne 16 gram collagen daglig i seks måneder. På slutten hadde de opplevd en betydelig reduksjon i mål for arteriestivhet sammenlignet med før de begynte å ta tilskuddet. (3)
I tillegg økte de nivåene av "godt" HDL-kolesterol med i gjennomsnitt 6 %. HDL er en viktig faktor i risikoen for hjertesykdommer, inkludert åreforkalkning. (3)
Likevel er det behov for flere studier på rollen som collagentilskudd i hjertehelsen.
Andre helsegevinster
Collagentilskudd kan ha andre helsemessige fordeler, men disse er ikke studert mye.
• Hår og negler: Å ta collagen kan øke styrken på neglene ved å forhindre sprøhet. I tillegg kan det stimulere håret og neglene til å vokse lenger. (3)
• Tarmhelse: Selv om det ikke er noe vitenskapelig bevis som støtter denne påstanden, fremmer noen helsepersonell bruk av collagentilskudd for å behandle tarmpermeabilitet, eller lekk tarmsyndrom.
• Hjernehelse: Ingen studier har undersøkt rollen som collagentilskudd har i hjernehelsen. Imidlertid hevder noen mennesker at de forbedrer humøret og reduserer symptomer på angst.
• Vekttap: Noen tror at å ta collagentilskudd kan fremme vekttap og en raskere metabolisme. Det har ikke vært noen studier som støtter disse påstandene.
Selv om disse potensielle effektene er lovende, er det behov for forskning før formelle konklusjoner kan treffes.
SAMMENDRAG:
Det er hevdet at collagentilskudd fremmer hjerne, hjerte og tarmhelse, samt for å hjelpe til med å kontrollere vekten og holde hår og negler sunt. Imidlertid er det foreløpig lite til ingen bevis for disse effektene.
Relaterte artikler:
Hva er collagen og hva gjør den for kroppen
Collagen kan forbedre hudens helse og utseende
Collagen kan hjelpe med å lindre leddsmerter
Kan collagen forhindre bentap ?
Collagen for å øke muskelmassen
Collagen har potensiale til å fremme hjertehelse
Referanser:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK153738/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429168/
Vi bruker cookies
Health and Sports Nutrition Group bruker cookies og lignende teknologi på vår nettside. Noen cookies er nødvendige for nettsidens funksjonalitet, mens andre er valgfrie og brukes til blant annet å forbedre opplevelsen og analysere trafikken på nettsiden. Du kan kontrollere hvilke cookies som plasseres i nettleseren din og endre innstillingene for cookies når som helst.
Les mer om hvordan vi bruker cookies i vår Cookie-erklæring, Liste over cookies og vår behandling av personopplysninger i Personvernerklæringen.
Innstillinger for ditt personvern
Når du besøker nettstedet vårt, kan vi lagre eller hente informasjon i nettleseren din, vanligvis i form av cookies. Informasjonen kan handle om deg, dine preferanser eller enheten din og brukes blant annet for at nettsiden skal fungere som du forventer. Informasjonen identifiserer deg vanligvis ikke direkte, men den kan gi deg en mer personlig nettopplevelse. Fordi vi respekterer din rett til personvern, kan du velge å ikke tillate visse typer cookies. Klikk på de ulike typene for å lese mer og endre våre standardinnstillinger. Blokkering av visse typer cookies kan påvirke opplevelsen din av nettstedet og tjenestene vi kan tilby. Cookie-erklæring Personvernerklæring
Cookie-erklæring
Hva er cookies?
På Proteinfabrikkens nettside brukes cookies og lignende teknologier. Cookies er små tekstfiler som lagres på den besøkendes enhet og kan brukes til å registrere hva den besøkende gjør på nettsiden.
Cookies finnes i to hovedtyper: 1) en tidsbegrenset cookie som ligger på den besøkendes enhet i et bestemt tidsrom 2) en session cookie som lagres tilfedlig i enhetens minne så lenge den besøkende er inne på nettsiden.
Hvordan bruker vi cookies?
Proteinfabrikken bruker cookies for å forbedre nettsiden for den besøkende f.eks. ved å tilpasse nettsiden til den besøkendes ønsker, valg og interesser, kunne hjelpe deg med å holde oversikt over hvilke varer du har lagt i handlekurven, kunne håndtere kjøpet ditt, sørge for at den besøkende har logget inn på nettsiden og dermed unngå å logge inn på hver ny side han besøker , for å kunne tilpasse tjenestene våre slik at du får markedsføring som er relevant for deg og for å kunne oppfylle våre forpliktelser ved kjøp.
Permanente cookies brukes blant annet for å lagre dine eventuelle personlige innstillinger hos Proteinfabrikken slik at du for eksempel slipper å ta bestemte valg hver gang du besøker nettsiden og for å tilpasse og gjøre informasjon og markedsføring mest mulig relevant for deg. Session cookies brukes blant annet med det formål å kunne registrere statistikk om bruken av nettsiden.
Personvernerklæring
Informasjon om Proteinfabrikkens behandling av dine personopplysninger
HSNG beskytter personvernet ditt. Dette betyr f.eks. at vi er åpne om hva vi gjør med personopplysningene dine, at vi ikke selger personopplysningene dine til andre selskaper og at vi følger gjeldende regler for personvern. I denne personvernerklæringen beskriver vi hvordan vi behandler personopplysningene dine, hvilke rettigheter du har, hva du gjør hvis du har spørsmål osv.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr. 556564-4258) ("HSNG / oss / vi / vår / vår") er behandlingsansvarlig for bruken av personopplysningene dine beskrevet i denne personvernerklæringen. Vi har også oppnevnt et personvernombud som overvåker at HSNG overholder personvernreglene. Hvis du har spørsmål om vår bruk av personopplysningene dine, kan du kontakte oss eller vårt personvernombud på dpo@gymgrossisten.com.
Hvilken opplysninger om deg bruker vi?
Vi behandler en rekke typer opplysninger om deg. Dette kan være informasjon du gir oss, annen informasjon er laget av oss eller som vi samler inn fra andre kilder. Hvilken informasjon vi trenger avhenger bl.a. på hvilket forhold du har til oss, f.eks. hvis du er kunde eller besøker nettsiden vår. Noen opplysninger må vi bruke f.eks. slik at vi kan inngå eller oppfylle en avtale med deg. Uten slik informasjon kan vi derfor ikke f.eks. inngå kjøpsavtale eller levere et produkt til deg.