Ellipsemaskin
Ellipsemaskin er et populært treningsapparat på både hjemmegym og på treningsstudio. En tradisjonell ellipsemaskin er en blanding av tredemølle, sykkel og trappemaskin og...
Ellipsemaskin er et populært treningsapparat på både hjemmegym og på treningsstudio. En tradisjonell ellipsemaskin er en blanding av tredemølle, sykkel og trappemaskin og trener hele kroppen.
Les merEn crosstrainer er et spennende treningsapparat som kombinerer flere av fordelene en ergometersykkel og en tredemølle har. Ved å bruke både armer og bein i sirkulære bevegelser får du trent hele kroppen uten å belaste ledd og sener, og med en pulsklokke kan du lett finjustere treningen.
Enkel hjemmegym med crosstrainer
Mange ønsker å ha muligheten til trene hjemme. Det er ikke alle som bor i nærheten av et helsestudio, og når man ikke trenger å gjøre alle mulige forberedelser er det lettere å komme igang. De fleste personlige trenere vil også fortelle deg at frekvens og konsistens er viktigere enn intensitet. Å ha treningsutstyr hjemme gjør at du kan trene litt når som helst, og har du først gjort litt er det lettere å fortsette. En crosstrainer kan derfor være en viktig del av din hjemmegym. På samme måte som med en trappemaskin trener du de store muskelgruppene i setet og lårene, men siden en crosstrainer gir deg jevnere og roterende bevegelser er den bedre egnet for lengre økter.
Crosstrainer gir deg kontroll på vekt og kondisjon
Et annet navn på crosstrainer er ellipsemaskin, og trenger du et treningsapparat til slanking er en crosstrainer midt i blinken. Om du vil brenne kalorier er det lange økter som teller, og siden du bruker hele kroppen trenger du ikke ha maks intensitet for å brenne kalorier. Mange liker også å bruke pulsklokke sammen med treningsapparater. Først finner du ut hva som er makspulsen din, og så hvordan kroppen reagerer på å ligge på forskjellige nivåer. Fett forbrennes best om du ligger mellom 70-80% av makspuls, mens kondisjonen blir bedre om du varierer intensiteten med intervalltrening. Her hos ProteinFabrikken har vi det du trenger for å komme i form, og har du spørsmål er det bare å ta kontakt.
Vi bruker cookies
Health and Sports Nutrition Group bruker cookies og lignende teknologi på vår nettside. Noen cookies er nødvendige for nettsidens funksjonalitet, mens andre er valgfrie og brukes til blant annet å forbedre opplevelsen og analysere trafikken på nettsiden. Du kan kontrollere hvilke cookies som plasseres i nettleseren din og endre innstillingene for cookies når som helst.
Les mer om hvordan vi bruker cookies i vår Cookie-erklæring, Liste over cookies og vår behandling av personopplysninger i Personvernerklæringen.
Innstillinger for ditt personvern
Når du besøker nettstedet vårt, kan vi lagre eller hente informasjon i nettleseren din, vanligvis i form av cookies. Informasjonen kan handle om deg, dine preferanser eller enheten din og brukes blant annet for at nettsiden skal fungere som du forventer. Informasjonen identifiserer deg vanligvis ikke direkte, men den kan gi deg en mer personlig nettopplevelse. Fordi vi respekterer din rett til personvern, kan du velge å ikke tillate visse typer cookies. Klikk på de ulike typene for å lese mer og endre våre standardinnstillinger. Blokkering av visse typer cookies kan påvirke opplevelsen din av nettstedet og tjenestene vi kan tilby. Cookie-erklæring Personvernerklæring
Cookie-erklæring
Hva er cookies?
På Proteinfabrikkens nettside brukes cookies og lignende teknologier. Cookies er små tekstfiler som lagres på den besøkendes enhet og kan brukes til å registrere hva den besøkende gjør på nettsiden.
Cookies finnes i to hovedtyper: 1) en tidsbegrenset cookie som ligger på den besøkendes enhet i et bestemt tidsrom 2) en session cookie som lagres tilfedlig i enhetens minne så lenge den besøkende er inne på nettsiden.
Hvordan bruker vi cookies?
Proteinfabrikken bruker cookies for å forbedre nettsiden for den besøkende f.eks. ved å tilpasse nettsiden til den besøkendes ønsker, valg og interesser, kunne hjelpe deg med å holde oversikt over hvilke varer du har lagt i handlekurven, kunne håndtere kjøpet ditt, sørge for at den besøkende har logget inn på nettsiden og dermed unngå å logge inn på hver ny side han besøker , for å kunne tilpasse tjenestene våre slik at du får markedsføring som er relevant for deg og for å kunne oppfylle våre forpliktelser ved kjøp.
Permanente cookies brukes blant annet for å lagre dine eventuelle personlige innstillinger hos Proteinfabrikken slik at du for eksempel slipper å ta bestemte valg hver gang du besøker nettsiden og for å tilpasse og gjøre informasjon og markedsføring mest mulig relevant for deg. Session cookies brukes blant annet med det formål å kunne registrere statistikk om bruken av nettsiden.
Personvernerklæring
Informasjon om Proteinfabrikkens behandling av dine personopplysninger
HSNG beskytter personvernet ditt. Dette betyr f.eks. at vi er åpne om hva vi gjør med personopplysningene dine, at vi ikke selger personopplysningene dine til andre selskaper og at vi følger gjeldende regler for personvern. I denne personvernerklæringen beskriver vi hvordan vi behandler personopplysningene dine, hvilke rettigheter du har, hva du gjør hvis du har spørsmål osv.
Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr. 556564-4258) ("HSNG / oss / vi / vår / vår") er behandlingsansvarlig for bruken av personopplysningene dine beskrevet i denne personvernerklæringen. Vi har også oppnevnt et personvernombud som overvåker at HSNG overholder personvernreglene. Hvis du har spørsmål om vår bruk av personopplysningene dine, kan du kontakte oss eller vårt personvernombud på dpo@gymgrossisten.com.
Hvilken opplysninger om deg bruker vi?
Vi behandler en rekke typer opplysninger om deg. Dette kan være informasjon du gir oss, annen informasjon er laget av oss eller som vi samler inn fra andre kilder. Hvilken informasjon vi trenger avhenger bl.a. på hvilket forhold du har til oss, f.eks. hvis du er kunde eller besøker nettsiden vår. Noen opplysninger må vi bruke f.eks. slik at vi kan inngå eller oppfylle en avtale med deg. Uten slik informasjon kan vi derfor ikke f.eks. inngå kjøpsavtale eller levere et produkt til deg.