0
0

Du blir smart av å løpe

Forskning viser at jo bedre kondisjon man har som ung, desto smartere blir man.Dette i følge lege og foredragsholder Jerk W. Langer. Forskere har studert mer ennen million 18-årige menn p. sesjon og funnet en klar forbindelse mellom kondisjoneni tenårene og læreevne.

Allerede har forskere ved Colombia University konkludert med at hukommelsen blir bedre gjennom fysisk aktivitet.

Den ledende norske hjerneforskeren Johan F. Storm er enig og sier at fysisk aktivitet har positiv effekt på hjernen og at studier gjort på dyr viser at trening faktisk bidrar til nydannelse av hjerneceller!

I tillegg til dette får løping også hjernen til å danne mer serotonin, som gjør oss i bedre humør, dopamin som får oss til å føle oss tilfredse og beta-endorfiner som skaper en slags rus, kjent som “runner’s high”. Det store spørsmålet er hvor mye vi må løpe for å bli smartere, gladere og sunnere, sier Langer. (Ut å sjekke, sier jeg!)

Relaterte produkter
3 FOR 2
229 kr
229 kr
199 kr