Creatine Mega Caps 1250, 120 caps

Det finnes mange kreatintilskudd på markedet, men kreatinmonohydrat (pulver) er den eldste og mest velprøvde formen som også har gjennomgått mest omfattende forskning. Creatine Mega Caps inneholder mikronisert kreatinmonohydrat, noe som betyr at pulveret i kapslene er ekstremt finfordelt og dermed kan absorberes enda raskere i muskelvevet. 

Utmerkede fordeler med Creatin Mega Caps 1250 fra Olimp Sport Nutrition:

• Smidige kapsler – slipp å krangle med pulver, mål og shakers
• Hver kapsel inneholder 1250 mg høykvalitets kreatinmonohydrat
• Supermikronisert for raskere opptak
• Dagens maks dose gir deg hele 5 gram kreatin
• Kreatin øker prestasjonen ved kortvarig og høyintensivt muskelarbeid

Kreatin er et av de mest populære kosttilskuddene blant profesjonelle utøvere, kroppsbyggere og andre som liker å trene hardt. Og det har sin enkle forklaring – de merker resultater. Flere studier har påvist stoffets prestasjonsøkende egenskaper ved eksplosive kraftanstrengelser. Det hjelper nemlig til med å skape ATP – muskelcellenes primære drivstoff og selve grunnforutsetningen for fysisk aktivitet.  

Et høykvalitets kreatintilskudd for deg som vil ta treningen til neste nivå

Kreatin finnes naturlig i mange av kroppens vev, først og fremst i skjelettmuskulaturen, men også i hjertet og hjernen. I musklene lagres det i form av kreatinfosfat, hvis hovedoppgave er å omdanne muskelcellenes 'drivstofflagre' til bevegelsesenergi.

Ved raske kraftanstrengelser bruker musklene i første omgang det drivstoffet som finnes tilgjengelig direkte i cellene – såkalt ATP (adenosintrifosfat). Energien utvinnes ved at ATP-molekylets ene fosfatgruppe frigjøres. Restproduktet blir ADP (adenosindifosfat). 

Den lille mengden ATP som kroppen kan lagre, rekker imidlertid kun til en kraftboost på noen få sekunder. Deretter begynner melkesyre å dannes og musklene trenger en hvilepause for at ATP-nivåene skal bygges opp på nytt. Men om det finnes kreatinfosfat tilgjengelig kan dette donere sin fosfatgruppe til ADP og dermed regenerere komplett ATP – umiddelbart. 

På den måten får musklene straks tilgang til ny energi, noe som gjør at man kan opprettholde samme høye intensitet over en litt lengre periode, for eksempel for å gjøre flere repetisjoner ved styrketrening. Men akkurat som ATP er kreatin en forbruksvare som må fylles på kontinuerlig. 

Gjennom å spise kjøtt, fisk og andre animalske matvarer kan man få i seg rundt ett gram kreatin om dagen. I tillegg kan kroppen selv produsere omtrent like mye i løpet av et døgn. Det rekker godt til å klare daglige gjøremål, men for den som trener hardt kan det også være verdt å se nærmere på et kreatintilskudd. 

Creatine Mega Caps 1250 fra Olimp Sport Nutrition er et velprodusert kosttilskudd som fremstilles av 99 % rent, mikronisert kreatinmonohydrat. Det er en ekstremt finmalt form av kreatin som musklene lett kan ta opp. At det i tillegg kommer i smarte kapsler forenkler inntaket ytterligere. Med Creatin Mega Caps slipper du å mikse med løst pulver og vet at du alltid får riktig dosering! 

Et fullverdig kosthold legger det beste grunnlaget for god fysikk, men et kreatintilskudd kan hjelpe til med å forbedre utholdenheten og gi økt maks kapasitet ved høyintensiv og kortvarig trening. Det kan også fremme restitusjonen og i forlengelsen bidra til økt styrke og muskelvekst.

Den som ønsker mer toppkraft og eksplosivitet i bevegelsene, for eksempel ved tyngdeløfting, kortdistanseløping og intervalltrening kan ha nytte av å legge til et kreatintilskudd til sitt vanlige kosthold. Likeså den som er aktiv innen friidrett, fotball, innebandy, hockey og andre idretter som involverer kortvarige kraftanstrengelser med høy intensitet.

Jo mer kreatinfosfat som finnes lagret i musklene, desto mer ATP kan kroppen lage på kort varsel. Det betyr at man raskt får tilgang til ekstra energi og har mulighet til å trene litt hardere, litt lenger. Creatine Mega Caps kan derfor være et interessant supplement for styrkeløftere som vil klare flere reps per økt, men også for den som ønsker å øke muskelstørrelsen. 

Det finnes tydelige bevis for at kreatin øker den fysiske prestasjonen ved gjentatte kraftanstrengelser i forbindelse med kortvarig og høyintensiv trening (ved inntak av minst 3 gram per dag). Samtidig skjer også en viss væskeinnlagring i vevet, noe som kan gi opphav til synbart økt muskelvolum (hypertrofi). Noe som verdsettes av mange kroppsbyggere. 

Den visuelle effekten er midlertidig, men siden kreatin også øker prestasjonsevnen finnes det god potensial til å oppnå reelle resultater. 

Kreatin er naturligvis ikke noe vidundermiddel som 'skaper' muskler. Derimot kan det bidra med energien som trengs for å trene dem frem. Summa summarum – du må fortsatt gjøre jobben, men ved å inkorporere et kvalitativt kreatintilskudd, slik som Creatine Mega Caps 1250, i din daglige rutine kan du få mer ut av treningen og optimalisere resultatene dine både på kort og lang sikt.

Doseringinstruksjoner: Anbefalt inntak av Creatine Mega Caps er 1-2 kapsler opptil to ganger per dag, gjerne før trening. Svelg alltid kapslene med store mengder vann. Husk også å drikke mye vann så lenge du tar kreatintilskudd. 

Doser per pakke: En pakke Creatine Mega Caps fra Olimp Sport Nutrition inneholder 120 kapsler med hver 1250 mg mikronisert kreatinmonohydrat. Det tilsvarer 60 dagers bruk ved inntak av 1 kapsel to ganger daglig, alternativt 30 dagers bruk ved inntak av 2 kapsler to ganger daglig.