0
0
Tilbake
Toppselgere
Creatine monohydrate

Creatine Monohydrate, 500 g

Proteinfabrikken
Toppselgere

169 kr
På lager

Du vil motta en e-post så snart produktet er tilbake på lager.
Steng
Vil du ha beskjed når produktet er tilbake på lager?
Avbryt
product.backinstock.successmessage
!
Dette produktet er dessverre ikke i lager. Få beskjed når det kommer på lager igen.
Gratis frakt over 800 kr
Gratis retur
Prisløfte

SKU #30000164.MASTER | EAN 7070646284426

Kreatin 500g gir uovertruffen effekt på styrke. Skal du ha rå muskelkraft er kreatin monohydrat det mest dokumenterte sporttilskuddet som finnes. Kreatin monohydrat gir mest effekt og er kongen av kreatin. 

Vi fokuserer på miljøet. Vi reduserer plastbruken vesentlig ved å ikke automatisk la våre poser inneholde plast måleskjeer. Tenk gjenbruk! Husk å legge til måleskje/målebeger, KLIKK HER. Takk for et lite bidrag til et bedre miljø. 

Les mer
Informasjon
Vurderinger
Næringsinformasjon & ingredienser

Kreatin 500g er et meget effektivt produkt for å øke styrke*. Kreatin er førstevalget til tusenvis av idrettsutøvere for å øke prestasjon. Kombinert med D-Ribose får du mer effekt, om du er nybegynner eller avansert bruker av kreatin vil du garantert oppleve en rask og effektiv fremgang i styrke og størrelse om du følger våre tips og anbefalt bruk.

Tips: Kombiner kreatin med D-Ribose. Finn ut mer om D-Ribose her.

Våre kvalitetskrav er din trygghet:

Hvorfor Kreatin? Øker kreatin muskelbyggingen?
Tilskudd av kreatin øker dine naturlige kreatinlagre med inntil 40 %, og kan gi deg en kraftig forbedret ytelse i forbindelse med styrketrening og utholdenhetsaktiviteter*. Effekten av dette er at kroppens arbeidende muskulatur får et sterkt signal om å forbedre seg og starter prosessen med å bygge seg sterkere og større. Det er det som omtales som et anabolt signal.

Hva er Kreatin?
Kreatin er et kjemisk stoff kroppen selv produserer i små mengder og som kan inntas som et kosttilskudd. Det kjemiske navnet for kreatin er metylguanidinoeddiksyre. Et ganske komplisert navn og derfor kalles det kreatin for enkelthetens skyld. Avledet av det greske ordet for kjøtt, kreas. Små mengder kreatin finnes naturlig i musklene og spiller en sentral rolle i dannelse av muskelenergikilden ATP (adenosine triphosphate). ATP som er musklenes naturlige kjemiske energikilde. Kreatin fungerer som lager og bærer av energi i alle typer muskelceller, i nerveceller og i erytrocytter. I skjelettmuskelceller er innholdet ca 0,5 mg/g, i hjertemuskelceller ca 0,2 mg/g. Kreatin i form av ATP har vært benyttet i en årrekke av idrettsutøvere innen kraftsportidretter for å øke styrke og eksplosiv kraft. Kreatin er et naturlig produkt som er trygt å bruke.

Bruk av kreatin - Oppladingsfase
Raskest effekt får du ved å frontlade kreatin. De første 5-7 dagene bruker du kreatin som tilskudd. Vi anbefaler at du inntar 3-5 gram kreatin 3-4 ganger daglig for å maksimere kreatinlagrene i muskulaturen. Etter denne perioden holder det med å vedlikehold inntaket med 3-5 gram daglig. Bland gjerne med juice og Carbo Fuel. Da smaker det ekstra godt og hjelper til å lagre kreatinet i musklene hurtigere.


Anbefalt bruk etter oppladningsfase
Etter oppladingsfasen er det tilstrekkelig å bruke 3-5 gram blandet i et glass juice eller annen karbodrikke 1 gang daglig. Mengde henger sammen med vekt. Noen trenger 5 gram mens andre klarer seg med 3 gram. Kombiner 
Cell Max Pro som en del av kreatinbruken din, dette korter ned restitusjonstiden. Cell Max er ledende på kreatinlagring og restitusjon.

Viktig med rikelig væskeinntak
Drikk mer vann enn normalt i perioder med kreatinbruk. Hardere trening, som en effekt av økt kreatininntak, vil føre til at kroppen også skiller ut mer bistoffer. Ved å drikke rikelig med vann hjelper du kroppen med å kvitte seg med disse bistoffene. 1 liter vann ekstra pr. dag er anbefalt. Totalt 3 -4 liter væske anbefales.


Kreatin har dokumentert effekt
Kreatin har en veldokumentert effekt. . Derfor er alle som selger og distribuerer kreatin med påstand om kreatinets styrkeeffekter pålagt å referere til studier av kreatin lagt frem av EU´s Scientific Committee on Food. (2001). Report of the Scientific Committee on Food on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially for sportsmen – Category D. II Other food components, 10.2 Creatine. Et minimumsinntak på 3 g/dag kreves for å oppnå ønsket effekt.


Hva er Kreatin laget av
Kreatin er laget av de tre aminosyrene arginin , glysin og methione. Leveren vår greier selv å sette sammen disse aminosyrene til kreatin. Den andre måten å få kreatin på er ved å innta det som et kosttilskudd eller gjennom kostholdet.

* Scientific Committee on Food. (2001). Report of the Scientific Committee on Food on composition and specification of food intended to meet the expenditure of intense muscular effort, especially for sportsmen – Category D. II Other food components, 10.2 Creatine.

Innhold  

Per 100g

Per servering

Kreatin Monohydrat 

100 g

5 g

Ingredienser: Mikronisert kreatin monohydrat