
Fylt paprika med ris , eggehvite og karbonade deig
Proteinfabrikken anbefaler en sunn og god middag
Ingredienser
Oppskrift ca 10 små paprika:
300 gram eggehvite
1 hakket chili
1 stk fin hakket rødløk
1 pose med middags ris bygg
1/2 ts chilipulver
Krydre med litt salt og pepper
Slik gjør du:
- Kok risen som anvist på pakken. Steik eggehviten og la den hvile.
- Steik så karbonade kjøttdeigen sammen med krydder, rødløk og chili. Bland så med eggehviten og risen.
- Skjær toppen av paprikaene og fjern frøene. Fyll kjøttdeig blandingen i paprikaene og sett dem på ett bakepapir eller i en ildfast form.
- Stek dem midt i ovnen på 180 grader i ca 15 minutter.
Relaterte produkter
Toppselgere