0
0
0
0

Sunnere smuldrepai med eple


Her får du tips til en sunn og smakfull hverdagsdessert.

Ingredienser

Til 1 middels stor form:

Deig:

1 dl havregryn

½ dl hvetemel 

½ dl Fiberfin (30g)

3 ss Sukrin

40 gram grovhakkede nøtter (gjerne valnøtter eller hasselnøtter)

80 gram smør


Fyll:

2-3 store epler terninger eller små båter

1 dl sukrin gold

1 ss potetmel

Fremgangsmåte

  1. Kok opp vann, melk og havregryn i en kjele.
  2. La det koke under omrøring i cirka 5 minutter.
  3. Tilsett kakaopulver, sukrin og proteinpulver mens du fortsetter å røre rundt til ønsket konsistens.
  4. Server med ønsket topping
Relaterte produkter
129 kr
94 kr
109 kr