
Supersunn middag
Her får du tips til en sunn og mettende middag: fylt paprika med ris, eggehvite og karbonadedeig. Dette er mat musklene dine vil elske!
Ingredienser
Oppskrift til 8-10 stk paprika:
300 gram eggehvite
400 gram karbonadedeig
1 hakket chili
1 stk fin hakket rødløk
1 boil-in-bag-pose med ris
1/2 ts chilipulver
Salt og pepper
Ost til topping
Slik gjør du :
- Kok risen som anvist på pakken. Stek eggehviten og la den hvile.
- Deretter steker du karbonadedeigen sammen med chili, rødløk, chilipulver, salt og pepper. Bland så dette inn med med eggehviten og risen.
- Skjær toppen av paprikaene og fjern frøene. Fyll kjøttblandingen i paprikaene, ha over litt revet ost og sett dem på ett bakepapir eller i en ildfast form.
- Stek paprikaene midt i ovnen på 180 grader i cirka 15 minutter.
- Server med en frisk salat ved siden av.
Relaterte produkter
Toppselgere