Omega-3 og fettsyrer

Fett er et essensiellt næringsstoff for menneskekroppen. Vi greier ikke produsere de fettsyrene som trengs til viktige kroppsfunksjoner og beskyttelsesmekanismer bare ved...

Fett er et essensiellt næringsstoff for menneskekroppen. Vi greier ikke produsere de fettsyrene som trengs til viktige kroppsfunksjoner og beskyttelsesmekanismer bare ved å innta karbohydrater og proteiner. Vi må få fett tilført via kostholdet. Fettsyrer er med på å regulere alt fra stoffskifte/forbrenning til hormonproduksjon og vitamintilførsel.